Es gibt zwei Philosophien über das Kochen von Rührei: Die einen bevorzugen es, Rührei langsam bei schwacher Hitze zu kochen, während andere auf eine sehr heiße Pfanne schwören. Wenn man sie langsam kocht, ist Milch oder Sahne in erster Linie dazu da, sie zart zu machen und vielleicht auch, um ein Überkochen zu verhindern.
Keine der anderen Antworten hat jedoch das schnelle Kochen erwähnt. Wenn Sie rohes Rührei in eine sehr heiße Pfanne geben, beginnt es fast augenblicklich zu kochen. In diesem Fall wird jede hinzugefügte Flüssigkeit (sogar Wasser) den Kocheffekt in der Nähe der Pfannenoberfläche verstärken und Dampf erzeugen, der die Eiweißstücke durch Lufteinschlüsse abtrennt und die Eier aufschäumen lässt.
Ich habe noch nie einen signifikanten Einfluss auf die Flockigkeit festgestellt, wenn man bei langsam gekochten Eiern Flüssigkeit hinzufügt. Aber für das flockigste Rührei, das möglich ist, kochen Sie bei hoher Hitze mit etwas Flüssigkeitszugabe. Achten Sie nur darauf, die Eier in Bewegung zu halten und sie sofort zu entfernen, solange sie noch etwas zu wenig gekocht sind, sonst trocknen sie aus. (Die Eier kochen auch außerhalb der Pfanne weiter.) Achten Sie andererseits darauf, dass sie genug gekocht sind, sonst “weinen” sie Flüssigkeit ein. Es braucht ein wenig Übung - bei einer sehr heißen Pfanne können sogar 5 Sekunden einen erheblichen Unterschied machen, also halten Sie Ihren Teller bereit.
Die schnelle Rührei-Technik ist schwieriger, aber sie ist zeiteffizient, und die zusätzliche Flüssigkeit kann sehr flaumige Eier erzeugen (für das Protokoll: dieselbe Technik kann auch für extra-flaumige Omeletts verwendet werden - sehr heißer Topf, ein wenig Flüssigkeit, die Dinge in Bewegung halten und sofort entfernen).